Prinsip trampolin didasarkan pada gaya elastis. Ketika trampolin berada di bawah tekanan, ia akan merusak dan menghasilkan kekuatan untuk kembali ke bentuk aslinya, yaitu gaya elastis. Kekuatan elastis ini memungkinkan trampolin untuk memberikan kekuatan rebound yang cukup untuk memungkinkan para atlet melakukan berbagai trik di udara.
Sejarah trampolin dapat ditelusuri kembali ke Prancis, dan kemudian secara bertahap menyebar ke Amerika Serikat. Pada tahun 1947, Texas mengadakan kompetisi pameran trampolin nasional pertama, dan setahun kemudian trampolin menjadi acara kompetisi resmi. Pada tahun 1964, Federasi Trampolin Internasional didirikan di Swiss, dan Kejuaraan Trampolin Dunia Pertama diadakan pada tahun yang sama. Pada tahun 2000, trampolin terdaftar sebagai acara kompetisi di Olimpiade Sydney.
Trampolin bukan hanya olahraga yang kompetitif, tetapi juga menyediakan hiburan untuk anak -anak di taman bermain. Ini tidak hanya menguji keterampilan dan kekuatan atlet, tetapi juga memiliki persyaratan tinggi untuk koordinasi fisik dan rasa keseimbangan mereka.